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网站首页 >> 拓展项目 > 水上项目

水上缅甸桥

项目简介

缅甸桥是由一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥,队员需要胆大心细,手扶两根钢丝,从一端走到另一端。体验杂技中走钢丝的感觉,体会从平时的“看”到自己“做”时的不同;克服恐惧,勇往直前,战胜自我。

操作流程

1、场地布置;
2
、培训师集中队员注意力,布置项目名称、目标、类型,详细讲解规则及动作要点,要求队员演示两个保护手法,队员提问;
3
、做操热身;
4
、询问是否有近期动手术的、习惯性脱臼、心脏病等不适合剧烈运动的队员,如果有,请不要隐瞒疾病,酌情参加;
5
、身上硬物去除:眼镜、首饰(钻戒、手镯)、发卡、笔、钥匙(圈)、腰带配件和口袋中物品等全部去除;
6
、项目开始,项目监控;
7
、项目结束,回顾总结与分享。

注意事项

1、每个队员在攀爬以前全体队员喊他们的名字及队训;
2
、行走过程中,不允许抓胸前的保护绳;
3
、在队员下降前,背向保护培训师并双手扶胸前安全带蹲下,直至单手可够到横木并保持平衡时松开双脚,用双手扶横木保持平衡,同时培训师收紧保护绳;
4
、三重检查原则:安全装备(安全带、头盔)要队员自查,队长复查,培训师检查。

安全监控

1、保护一定要用静力绳,队员一定要带手套。
2
、队员走完缅甸桥,下来时一定要沿着梯子爬下来。
3
、保护队员应在上方队员的侧后方(下方两米左右)。
4
、如果有半途掉下的,一定要让其倒向一边,不要骑在缆绳上,不要抓缆绳。
5
、保护队员不需要培训师做主保护,后方两个队员定位。
6
、保护队员不需要带头盔。

总结分享

1、有没有处于进退两难的时候?这个时候你最初的想法是坚持走完缅甸桥还是折回起点?
2
、在这个项目中,走走停停不失为一个获得成功的好方法。有时候停下来,让自己静一下,可以达到事半功倍的效果。

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